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【焦点议题】哺餵母乳好处多,妈妈宝宝都受益


2020-05-22

母乳的营养价值众所皆知,研究发现,妈妈儘早哺餵母乳,可促进宝宝肠道的益菌繁殖,不但健全了宝宝身体的免疫机能,甚至影响了表观基因的表现,对于宝宝健康的影响极为深远。



母乳的成分并非一成不变,而是「活」的会变动的液体,奶水成分随着婴儿的妊娠週数、母亲的饮食、每天不同的时间、出生后的年纪等而不同。即便是同一餐,宝宝喝到的第一口到最后一口的成分比例都不一样,愈后面的奶水所含的脂肪比例愈高。

健康的足月儿,在喝到足够的奶水,体重增加良好的情况下,完全的哺餵母乳,可满足宝宝6个月大前的营养需求。随着宝宝的成长,胎儿期的一些营养积存也消耗得差不多,母乳虽然仍可达到宝宝1/2~1/3的营养需求,但仍应开始添加富含铁质与锌、营养均衡的副食品。

副食品的添加,可满足宝宝成长所需的营养,还能让宝宝练习咀嚼并习惯多元的营养摄取来源。即便哺餵母乳至2岁以上,母乳仍含有相当程度的免疫物质,能提供宝宝一天所需1/3蛋白质或其他营养素的需求,同时继续享受与宝贝的亲密关係。(推荐文章:选择亲餵.当个不离不弃的母奶妈妈)

研究发现,妈妈儘早哺餵母乳,可促进宝宝肠道的益菌繁殖,不但健全了宝宝身体的免疫机能,甚至影响了表观基因的表现。妈妈若能持续哺餵母乳至宝宝2岁或2岁以上,并在4~6个月大时适时添加适当的副食品,对宝宝健康的影响深远甚至终身。

对于妈妈的好处,除了可促进产后子宫收缩、减少出血,预防缺铁性贫血与骨质疏鬆也有极大的帮助,更重要的是与宝宝之间的亲密接触,能让妈妈感受到极大的满足感。

此外,哺乳能够带给妈妈与宝宝生理与心理上的好处,加强母婴间的情感联繫,对宝宝而言,靠在妈妈怀中直接吸吮乳房能给予宝宝强烈的安全感与爱的感受,对宝宝情绪的稳定与生理发展上具有正面影响。

整理/ 胡芷宁

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